Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 114.68g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Manzana, Aceite de Oliva, Lidl Jamón Serrano Reserva, Lidl Pan de Molde Integral. Lunch: Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Nixe Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Heinz Ketchup Zero, Aceite de Oliva, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , DIA Patatas Gajo, Kania Caldo de Verduras, Puerros, Apio, Champiñones, Coliflor. Snacks/Other: Nueces, Huevo, Hacendado Harina de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, RealValle Lomo Embuchado, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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