|
Обед на 405 ккал после тренировки плеч 😋
|
1518 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 125.22g | Carbs: 120.33g.
Breakfast: Лента Яблоко, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, 1)Кура и макароны. Dinner: Рис Вареный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, 2) Рыба с чечевицей. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Брауни пп. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an anastasia's Weight History
|