Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 120.61g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Укроп, Лук, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томмолоко Сливочное Масло, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%, Большевик Барни Вареная Сгущенка, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|