Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 95.48g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Красная Цена Яйцо С0, Станция Молочная Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Fish House Минтай Филе, Barilla Girandole N.34. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Село Зеленое Творог 5%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|