Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 73.70g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Окей Молоко 1,5%, Томское Молоко Кефир 2,5%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлеты куриные домашние, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окрошка. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Окей Молоко 1,5%, Лента Яблоко Семеренко, Окей Молоко 1,5%, Томское Молоко Кефир 2,5%, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|