Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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102.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 87.81g | Prot: 119.49g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Natville Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cepêra Azeite de Denndê, Ducoco Leite de Coco, Peixe Cação, Arroz Parboilizado Cozido, Knorr Ervilha. Dinner: Davaca Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Veneza Manteiga Comum com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo. Snacks/Other: Laranjas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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