Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 100.19g | Carbs: 111.74g.
Breakfast: Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Каждый День Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Каждый День Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Абрикос, Салат Овощной со Сметаной, Табрис Шампиньоны на Мангале, Шашлык из Свинины, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Молочная Вяленая Рыба. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|