Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 106.53g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде, Яйцо Всмятку, Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара. Lunch: Слайсы, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Мясо Кролика, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной. Dinner: Хек Запеченный, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Красные Вишни, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|