Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 100.73g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Смак Хлеб Польза, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Level Kitchen Отварная Барли, Level Kitchen Люля из Говядины в Томатном Соусе , Моя Цена Горошек Зелёный , Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . Dinner: Сыр Российский, Креветки (Вареные или на Пару), Leffe Пиво Темное. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе, Моя Цена Горошек Зелёный, Картофель Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|