Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 71.73g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Пастила, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Красная Цена Форель Слабосоленая, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске . Lunch: Вязанка Колбаса со Шпиком, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Ёбатон Белковый Коктейль , Кунгурский Кефир 1%. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovazvereva's Weight History
|