Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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60.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1003 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 76.03g | Carbs: 72.02g.
Lunch: マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵, トマト, カルビー フルグラ 糖質オフ, レタス, リンゴ, ゆで卵. Dinner: 冷や奴, コンソメスープ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, チャーハン. Snacks/Other: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ, マイプロテイン プロテイン. more...
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1601 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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