|
اول وجبة بعد صيام متقطع ١٥ ساعة ..
|
1212 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 99.05g | Carbs: 305.19g.
Breakfast: خيار خيار , فلفل اصفر فلفل اصفر, طماطم طماطم, لوز مكسرات لوز, تمر تمر, Healthy Spread Chocolate Flavored Hazelnut Spread, دومتي جبنة فيتا لايت, Breadway Healthy Whole Wheat Soft Roll. Lunch: بابا غنوج بابا غنوج, سلطة سلطة خضرا, بسلة مطبوخة بالصلصة بسلة مطبوخة بالصلصة والجزر, لحم بقرى لحم بقرى . Dinner: Danone زبادى منزوع الدسم, بطيخ احمر بطيخ . Snacks/Other: Nestle Fitness بسكويت بالشوفان والحبوب الكاملة ( قرفة وتفاح). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervat dawoud's Weight History
|