Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2245 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 237.80g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Heinz Кетчуп BBQ, Creta Farm Φιλέτο Κοτόπουλου Ψητό Σε Φέτες Εν Ελλάδι , Arakynthos Spreadable Cheese from Sheeps and Goats Milk, Papadopoulou Ancient Sowing Zeas Wheat, arla vanilla, Αβ Αβοκάντο , Optimum Nutrition Whey Double Rich Choco, Alpro Oat No Sugars, Strawberries. Lunch: Arakynthos Spreadable Cheese from Sheeps and Goats Milk, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, Creta Farm Chicken Gyros, Ντοματα Ντομάτα, PAN Κρεμα Βαλσαμικο, Αβ Αβοκάντο, Αγγουρι Αγγούρι. Dinner: Nutriyummy Mayonnaise, Ντοματα Ντομάτα , Αγγουρι Αγγούρι, Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, Fishermans Tuna Water, Dirollo Mozzarella Light, Dirollo Cottage Cheese, Κεχαγιά Μανιτάρια, Sovimo Hellas S.A Liquid Egg White (Pasteurized). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorentzosp21's Weight History
|