Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 153.41g | Carbs: 213.41g.
Breakfast: Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Рис, Global Village Сахар Тростниковый, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Русское Море Икра Мойвы Классическая. Dinner: Лук, Кабачок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|