Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 83.73g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Ермолино Коржик с Марципаном, Светаево Молоко 1,5%, Красный Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Редис, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Яйцо. Lunch: Банановый десерт. Dinner: Гренки Домашние, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|