Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 101.32g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Масло Подсолнечное, Смак Хлеб Польза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Жизнь Март Паста Сердечки с Томатом и Яичным Желтком. Dinner: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Torre Tallada Вино Красное Полусладкое, ВкусВилл Филе Кролика Отварное , Guinness Пиво Темное Фильтрованное . Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриное Филе, Моя Цена Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|