Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 120.63g | Carbs: 256.78g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Олины Кабачки, Олино Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олина Овсянка. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Global Village Крупа Пшеничная, Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Мои Куриные Котлеты. Dinner: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Олейна Подсолнечное Масло, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Олины Наггетсы, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста, Любятово Хлопья Кукурузные, Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Клубника, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|