Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 150.86g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Cheese House Сыр Гауда 20%, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Черешня. Lunch: Nescafe Gold, Индилайт Campana, Домик в деревне Молоко 2,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Cheese House Сыр Гауда 20%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Sen Soy Teriyaki Sweet, Болгарский Перец, Сырная Долина Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Наш Лидер Гречка. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasotka;)Moon's Weight History
|