|
Всем доброе утро. Сегодня день обещает быть супер калорийным по съеденным вкусняшкам, поэтому контрольное взвешивание до и после. Нет, я не сдался, нет, не сорвался.
Надеюсь не больше 6000кк, а там посмотрим. Всем продуктивного дня🤘
|
117.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
7094 kcal
|
Fat: 261.43g | Prot: 301.99g | Carbs: 639.14g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Булгур с Овощами. Lunch: Пицца Домашняя, SEMKI Насіння Соняшника Смажене Солоне, Клубника, Черешня, Обычное Пиво. Dinner: Обычное Пиво, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Лещ Вяленый, SEMKI Насіння Соняшника Смажене Солоне. Snacks/Other: Багет, Pepsi Pepsi, Агромол Йогурт Полуниця, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|