Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 64.50g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Готово! Плов Овощной с Рисом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Lunch: Кабачковые оладьи, не Молоко Овсяное Шоколадное, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Евразия Шарик Мороженого, Евразия Филадельфия. Snacks/Other: Lucky Days Мини Маффины, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|