Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 95.24g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бондари Сыр Бондарский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Творог 5%, Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Dinner: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|