Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 91.95g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Алтай Кедровое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Yelli Суп-Пюре с Чечевицей, ВкусВилл Пломбир в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: Фундук Фундук, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping. more...
|
|
3051 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 22 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|