Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 98.39g | Carbs: 260.51g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Селяночка Греча, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Каравай Треугольник с Брусничной Начинкой. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Сыктывкархлеб Пироженое Картошка. Dinner: Авида Кефир 1%, Quantum Multi Fusion Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|