Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 145.04g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Кускус, Скумбрия. Snacks/Other: Окей Печенье "Кокосанка". more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|