Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
119.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 54.49g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Лимон, Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|