Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 116.08g | Carbs: 234.36g.
Breakfast: Dopdrops Паста Ореховая Натуральная «Шоко Милк Веган Пинат Баттер», Окей Груша Форель, Творог 5%, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Lunch: Националь Булгур, Жареное Филе Свинины, Natrol Omega-3 Fish Oil, Минтай Запечённый. Dinner: Жареное Филе Свинины, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Коровкино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|