Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
91 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 197.30g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Житный Хлеб , Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рафинад, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Житный Хлеб , Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murziapa's Weight History
|