Irish280893's Journal, 09 Jun 23

Давно меня тут не было. Был спорт и неточный контроль еды! Но за пол года я не поправилась и это радует )) теперь работаем дальше

---

1405 kcal

Fat: 44.62g | Prot: 123.69g | Carbs: 119.03g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Замороженная Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Рис. Lunch: Maltagliati Спагетти , Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Сметана , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...