|
muzun ortasini cikardim bi garipti tartim yok max 150 kaloridir diye tahmin ediyorum bugun tartildiktan sonra yememek yerine canimin istedigi bisiyi hazirlayip yemek super duzelcez insllh
|
1190 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 56.02g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bendo Mantı. Dinner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Kabak, Domatesler, Derya Ton Balık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Nestle Bitter Çikolata. Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Pınar Süzme Peynir, Danet Dana Jambon, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahvettim's Weight History
|