|
Дорогие, что делаете если на ПРОФИЦИТЕ калорий при наборе ММ умудрились обожраться всякой ерунды? 😬 На следущий день в дефицит? Так нельзя ж вроде.. а если есть дальше в профицит, то тот жир что сегодня набрала прилипнет...😓
|
 Comments
Следите за белком, остальное в рамках каллораж распределяйте как вписывается. Странно что тренер Вам не комментирует.
08 Jun 23 by member: norbert_nina
|
Ребят, я сейчас на наборе)) я не худею уж точно, но жиром обрастать в мои планы не входит, но тренер говорит всё равно какой-то жир, да наберётся
Я просто решила услышать несколько мнений, мне тренер уже всё сказал
Клетчатки у меня может 60 и 70 и 80 выходить за день😅😅
08 Jun 23 by member: Krasotka;)Moon
|
08 Jun 23 by member: Krasotka;)Moon
|
На наборе процент жира все равно увеличится. И это нормально
08 Jun 23 by member: norbert_nina
|
norbert_nina, спасибо за ответ, мне тренер то же самое говорит 😜💪
08 Jun 23 by member: Krasotka;)Moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasotka;)Moon's Weight History
|