Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 122.39g | Prot: 78.86g | Carbs: 37.41g.
Breakfast: مكسرات الكاجو, الجوز. Lunch: الدجاج المشوي, متبل باذنجان, الجرجير, الطماطم الحمراء, الزنجبيل, زيت الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, الليمون. Snacks/Other: الجوز. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Audai Masoud's Weight History
|