Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 85.07g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебодар Урожайный, Картошка Печеная, Говядина Постная. Dinner: Изюм (без Косточек), Огурец (с Кожурой), Хлебодар Урожайный, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Пастилушка Пастила без Сахара , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|