|
Antrenman öncemiz hazır, erken kalkar erken yol alır. Tabii ki antrenmana giderken l karnitin , kapsül kahve ve organik elma sirkeli limonu içip metabolizmayı uyarıyoruz
|
492 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 38.14g | Carbs: 43.87g.
Breakfast: Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
|
 Comments
Kanka tarif verebilir misin
08 Jun 23 by member: M.cengizzzz
|
tabi ki cengiz vereyim tarif , 4 yemek kaşığı yulaf yumuşak eti mavi olandan 1 su bardağı badem sütü at tencereye karıştır, biraz kıvam alınca 1 porsiyon vanilyalı protein tozu iyice kıvam alana kadar karıştır sonra al kaseye soğumaya bırak ve üzerini süsle hepsi bu kanka
08 Jun 23 by member: roqejunior
|
Üstüne sürdüğün fıstık ezmesi hangi marka
12 Jun 23 by member: sapık değilim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roqejunior's Weight History
|