Anastasia Makarova2207's Journal, 08 Jun 23

не бывает 

😂 

Так не бывает. У кого лишний вес и он считает, что "ничего не ест"- он ест. Просто кусочничает и забывает. А вот полноценного питания практически нет, вся еда "на бегу". Она не запоминается. 

😂😂😂😂😂😂я слева, прям точно я 

Неее)) Это отмазка вечная) Знаю таких) Просто на самом деле постоянно что-то во рту, но человек не замечает. А нормального питания нет. Есть у меня такие знакомые, да и бабушка моя такая же. Пока приготовит, пока детей покормит, да куча всего) 

Справа- мой сын. Ест всё , что на картинке и худой. 

Знаю лично двух таких людей. Справа моя подруга ведьма 46 лет, 4 детей, вес 55 всю жизнь мечтает похудеть, ест все и много. Слева тоже моя подруга 46 лет вес 120 кг, всю жизнь с детства была полной, мечтала похудеть, все анализы в норме, сладкое не есть, хлеб не ест. И ничего не меняется, всю жизнь они такие, какие есть, и нет, она не жрёт ночью под одеялом, ест не больше, чем 1я 

Поправиться мечтает первая  

А ведь такое может быть, если человек справа ест эти продукты в нормальных количествах, занимается спортом, а человек справа объедается гречкой) нету плохих и хороших продуктов, все зависит от вашего употребления, не забывайте!! 

Вся фишка в вопросе метаболизма, изучай его, изучай как влияет кол.во каллорий и БЖУ (КБЖУ) на скорость обмена веществ, как занижение калл ниже базового обмена веществ(метаболизм) тормозит щетовидку от чего и сыпяться ногти, волосы, мышцы, здоровье... Порою нужно сначала разогнать метаболизм плавно повышая каллорийность за счет углеводов, а затем соблюдая норму по белкам и жирам играться только углеводами снижая их плавно и постепенно, затем дойдя до базового уровня обмена веществ закончить этот этап похудения и опять плавно разогнать метаболизм постепенно повышая кол.во углеводов, по +100-200 каллориц в день за счет углей, каждые 3 дня и выйдя в норму, затем начинать следующий этап похудения, и так по кругу и выходит что был человек 120кг, скинул до 105 отдохнул, разогнался, затем еще скинул до 95, отдохнул, разогнался, и затем до скажем 87, и.т.п... 

Да почему так?! Где справедливость в этой жизни?))) 

я себя в еде не ограничиваю, могу и пельменей поесть. главное чтобы норму не переживать и тренировки делать 

я ещë никогда не видел на столько жизненного мема 🥲 

у меня есть друг, который на ночь съел сковородку жареной картошки и он вообще никак не поменялся, будто и не ел ничего🥲 

Люди не имеющие проблем с лишним весом за счет гинетики считают себя очень сетующими в вопросах снижения жировой прослойки, они говорят "ты просто поджираешь конфетки" они не имели проблему когда щитовидка спит, т3 внизу референсов, и набираешь вес тупо с воды.. Не слушай невежд-критиканов, изучай вопрос метаболизма(скорость обмена веществ), вопрос базового обмена веществ, что такое КБЖУ, какое кол.во жиров и белков тебе нужно, как играться углеводами, изучай все самостоятельно не оставляй на кого то. Пока сама не решишь разобраться досконально толкового ничего скорее всего не выйдет, это я тебе как человек похудевший с 2-3 степени ожирения 140кг до заветных кубиков и 90кг сухой мышечной массы говорю, пока сам не разобрался горе советчики "слишком много жрешь" чуть в могилу не свели... Нужно заставить себя разобраться, для этого помочь могут БАДы, к примеру L-тирозин+кофеин+теанин дадут энергии и мотивации, желание действовать, поднимут дофамин 

я думала я одна такая , рядом с булкой посижу и наутро толстая ! 

В моем близком окружении есть два человека из категории «жрут и не толстеют». Ну я так считала. Они обе говорили, как обожают еду, как много едят, при этом сами сухостои, а потом на семейных застольях и вечеринках я стала обращать внимание, СКОЛЬКО они едят… Результат наблюдений - они едят намного меньше, чем я на правильном питании в дефиците 😀 

Есть у меня такая ведьма. Ест и не толстеет. Тощак на батарейках 

ocel7153 Такое вполне может быть, несомненно. Но не у каждого третьего. Это очень небольшой процент людей с такими проблемами. Зачастую многие себя пытаются отнести к этому необычному случаю. Но мало кто пытается быть честным самим с собой. 

когда-то я была тем самым другом