|
Сегодня приобрел весы ( Xiaomi Mi Body Composition Scale 2) и сразу же решил взвеситься.
Кстати, сегодня опробовала беговую дорожку, ходил под наклоном. Ощущения класс. Дальше буду только набирать, а там и до бега дойдёт.
Планы на следующую неделю: диета, спорт и хорошее настроение.
Всем хорошо провести вечер, а я в парк на прогулку. Обнимаю подписчиков 💪
|
118.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 117.25g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Кулиничи Кофе с Молоком , Рис Вареный, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Dinner: Банан, Нектарины, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Other: Хрещатик Мороженное Медовик . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|