Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 75.22g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Dansonia Рис Воздушный в Карамели, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Мидии, Абрикос. Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Салат Мимоза, METRO Мидии. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|