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1247 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 83.89g | Carbs: 120.96g.
Lunch: 牛乳, レタス, マイプロテイン プロテイン, 薄切りハム, リンゴ, ゆで卵, トマト. Dinner: 味噌汁, ご飯, きゅうり, 厚揚げ, なすとピーマンの味噌炒め. Snacks/Other: レモンサワー, マイプロテイン プロテイン, バナナ, せんべい. more...
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1598 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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