yulia132009's Journal, 07 Jun 23

Главное потом не спрашивать, почему вес не уходит 😂 

Если есть в рамка отведенных в калорий думаю проблем не возникнет! 

Да я не совсем про то, просто когда встанет вес, к примеру и захочется поныть, найдутся люди, которые пересмотрят дневник в доль и поперек и начнут высмеивать, ставить в упрек Вашу еду😜 Я просто это проходила🤪 

А я бы тоже съела сейчас макдохи и ничего Вам плохого не скажу, раз захотелось-можно! Завтра разгрузимся) 

smirnova.mnogomama ну они значит не очень умные 

Маленький обед) 

а картоха где?) а нагетсы? 

⭐⭐⭐⭐⭐⭐ЖДЁШЬ КОГДА ПОХУДЕЕШЬ? ЕЩЁ НЕ ПОХУДЕЛА? НАЧАЛА И БРОСИЛА? 💃💃💃 *БЕСПЛАТНЫЙ* *ЧАТ ПП* 💃💃💃👗👙👒 ПОМОЖЕТ ТЕБЕ!!! ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?) БЫСТРО, ВКУСНО, ВЕСЕЛО ✔ ты ни одна, нас таких много🤗И все мы хотим быть ещё более очаровательными Я подскажу🤗🤗🤗КАК В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Бесплатные марафоны стройности! ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения ▶️Меню на каждый день ЗДЕСЬ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ, МОЛОДЕЮТ, СТРОЙНЕЮТ ❤☝️чат с 20лет))☝️☝️❤ Начните ваш новый день уже с нами! 👌 напиши мне в Whatsup ИЛИ ПРОСТО 🍒❤🌟 ИДУ 8 916 383 83 95 и я добавлю тебя в чат 🤗 

Заслуженные 100кг веса я считаю.  

О да 🔥 не знаю , у меня ,если я такой обед себе позволяю иногда , только отвесы на следующий день 🤪 

я только за блин спешл, на меньшее не согласна😅😁 

Было бы чему )) 

Вам удается держать дефицит на такой скудной по питательности еде? Колбасы, сосиски, печенье, доширак… в рамках дефицита этого можно совсем маленечко, а жрать после этого хочется невероятно. Белковую пищу уже не вписать, а значит сытости не будет. Как Вы держитесь? 

Я считаю можно есть все и колбасу то же и худеть, главное чтобы дифицит был.Нет дефицита, вес не идет, даже если вы будете кушать исключительно диетическую еду. 

что в Макдаке съесть, чтобы более-менее полезно и не сильно калорийно? 

Ух как много умных изречений,особенно про заслуженные 100 кг веса! Малыш ты школу жизни пройди прежде чем пиликать на расстоянии кто что в этой жизни заслужил,есть что сказать по существу принимаются разговоры,ну а все что пук в воздух извините мимо! Далее про скудность и питательность шоколад печенье и прочее,с моим ритмом я не выкладываю каждую крошку здесь,что успеваю и про что не забываю могу запечатлеть и выложить тута! Ем я то,что хочу в пределах определенного колоража,с умеренной кардионагиузкой ежедневно и грудным вскармливанием на перевес! Так что некоторые комментарии это верхушка айсберга! Тут столько знатоков я пупею сидит,ну так посмотрите сколько ккал тот обед в Маке выходит…. Если ведрами есть вы и на белке будите хавать как в не себя и говорить а хули он тот вес стоит! Сложно рассказать человеку который много чего перепробовал в принципах питания,у каждого своя золотая формула! Или вы привыкли по шаблону худеть чужих успехов😁 Даже один презерватив будет сидеть по разному на х@&@е😀 Всем отвесов 

viktoriazavodnova241, вы правы на 100%, множество экспериментов это доказали 

С нетерпением буду ждать твоего прогресса в наборе веса, даже подпишусь пожалуй ;)  

У меня был такой же почти обед. Плюс 4 наггетса х) Не понимаю, чего тут некоторых бомбит, один мелкий бургер с кофе - это не приговор, лол))))