|
Sabah antrenmanımızı yaptık şimdi işe doğru gidiyorum antrenman sonrası proteinli ekmek ve bir küçük paket haribo insülin direncini yükseltip kas hücrelerini açmak için ve protein sentezini arttırmak için çok iyi oluyor proteinli ekmek mükemmel
|
1742 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 188.75g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Elma, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Mestemacher Proteinli Ekmek, Basmati Pilav, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Kahve. more...
|
|
 Comments
Teşekkürler ya sana birşey soracağım da özel şu tüp mide ile ilgili
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
Tüp mide ile ilgili detay soracağım bir arkadaş düşünüyor
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
Birincisi kas yağ oranı dengeli mi gidiyor
İkincisi süreç nasıldı nasıl ilerliyor
Üçüncüsü ücreti nasıl
Dördüncüsü öncesi ve sonrası değişen sağlık sorunu oluşturuyor mu
İştah nasıl oluyor kendin hala kontrol mu ediyorsun yoksa iştah kendiliğinden kapanıyor mu
Kan değerleri falan normal mi
Sarkma vs oluyor mu
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
Çok teşekkürler bilgiler için 🫡
07 Jun 23 by member: roqejunior
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roqejunior's Weight History
|