Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 87.72g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Брест Литовск Сыр Российский, Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, ВкусВилл Бульон Куриный, Главсуп Бульон Куриный, Чай, Чай Несладкий, Сладкие Шоколадные Конфеты, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Чай, Колибри Пирожное Пломбир, Хлебный Дом Рогалик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|