Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 112.20g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Масло Гхи, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Булгур. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Эконива Творог 5%, Перекресток Персик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zigzag2023's Weight History
|