Викуся_94's Journal, 06 Jun 23

Завтракообед-макароны,шинка филейная,яйца,огурец,чай
Ужин-тефтели с рисом,курица запечённая,салат
Перекус-гамбургер из мака(думала будет вкуснее),пепси зеро,оладушки на кефире,персик
За сегодня 22 тыс.шагов,бег 3 км

---

1537 kcal

Fat: 57.46g | Prot: 104.08g | Carbs: 146.63g.   Lunch: Бащинский Шинка Філейна, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Персик Персик, Оладьи на Кефире, McDonald's Гамбургер . more...

1850 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...