|
А КД всё ближе и хочется чего-то, а чего 🤦♀️ не знаю 😅
|
1514 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 108.65g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Кофе, Setra Паштет из Куриной Печени, ИП Хачатрян Хлеб Раменский, Яйцо. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Dinner: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Ряба Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Кофе, Молочная Станция Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Молочная Станция Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Pilates - 55 minutes, Cross Training - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 16 minutes. more...
|
|