|
Сніданок: лінива вівсянка з протеїном та ківі, обід: вівсяно млинець з лососем та сиром, вечеря: спрінг роли з креветками, авокадо та сиром. Батончик з протеїном. 1250 ккал, буду добирати до 1600
|
1538 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 113.21g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Кешью, Терра Овсянка Цельная, Киви, Alpro Natural Almond, Power Pro Femine-Pro Полуниця З Вершками. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Milbona Сливочный Сыр, Рисовая Бумага, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Жареное Яйцо, Milbona Сливочный Сыр. Snacks/Other: Киви, Sondey Galettes, Alpro Natural Almond, Power Pro Brisee Coconut. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanainparis's Weight History
|