Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 148.38g | Carbs: 217.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики 05.06.23, Уха из Морского Окуня. Dinner: Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Булочные Вольчека Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|