LaraV1985's Journal, 05 Jun 23

ma la tua mensa ti dà dei valori di riferimento o fai tu a occhio? intendo per le calorie che hai indicato in descrizione 

Li scrivono davanti ai piatti! Tendenzialmente vanno dalle 250 alle 330 calorie, sempre con pochi grassi e sale. Lavoro nel settore wellness quindi i nostri pranzi sono studiati da un nutrizionista, ci sono un menù mediterraneo, uno proteico e uno vegetariano tutti primo-secondo-contorno ma ovviamente si può scegliere tra i vari piatti. In più c'è il banco insalate per farla come si desidera (insalata verde, altri vegetali a scelta e una proteina a scelta fra formaggio, legumi o carne/pesce) e un piatto freddo. È di grande aiuto! 

Ah, sarà che ormai è estate estate e me ne sono dimenticata, ma ci sono sempre anche due zuppe o vellutate, ma con questo caldo se ne riparla a settembre 😅 

Capito, grazie mille ero curiosa. Non è male come idea anche se per alcuni potrebbe avere effetto triggerante 

Sicuramente, però siamo più sul fronte fit quindi vedo parecchi "doppio riso in bianco, triplo petto di pollo" 🥲 mi basta guardare i vassoi per capire chi è in massa e chi è in cut! Inoltre accanto alle calorie è riportata la quantità di movimento da fare per smaltire il piatto e questo è ancora più triggerante (penso volutamente nell'ottica della promozione dell'attività fisica che in sé è un'ottima cosa)