|
ليا اسبوع ملخبطة في الاكل وخديت سكر وخبزة الاسبوع هدا للاسف..
حسيت نشاطي قل وبديت نجوع تاني 😔
بجديات لما كنت مانعة السكر بكل والخبزة.. كنت ناشطة ونتريض يوميا
اليوم رجعت حسبت اكلي زي ماكنت اندير.. وانشالله ربي يثبتني 🥺
|
978 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 63.32g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: فول, خبز, بيضة. Lunch: لحن جمل لحم, البصل, برغل, منزلي فاصولياء خضراء, طبيخة بازليا, فلفل أخضر حار فلفل, القرنبيط, الطماطم, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), الجزر. more...
|
|