Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 129.39g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Picnic Picnic, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Овсяно блин. Lunch: Макароны отварные, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Фетакса с черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Окей Фундук Очищенный, Milka Шоколад Молочный, Черешня, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|