|
А может ну нах этот подсчёт? Замечаю, что иной раз вес не уходит даже когда ешь в пределах 1000кк. А когда интуитивно (возможно как раз и выходит даже меньше тысячи) — и наедаешься, и вроде результат есть. Если не срываться на всякое вредное, отвесы есть и без подсчёта. Не чувствую я в себе тягу контролировать эти циферки, париться по поводу веса еды. + не представляю как считать сложные блюда, супы и прочую домашнятину, это же реально надо считать ВСЁ, а я даже готовлю интуитивно. Хотя может я так рассуждаю, потому что уже есть небольшое понимание, какая еда чего стоит и нет смысла дотошно считать. А ещё у меня нет привычки питаться исключительно полноценными приёмами без перекусов и, сделав фото, съесть только то, что отфоткала. Подсчитывать все эти лишние съеденные груши и огурцы какая то клиника. В общем ещё подумаю, но пока вроде и без счета справляюсь
|