Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 109.96g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Флэк Анчоус Сушеный, Clever Стружка Путассу Сушеная, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyosik_Alyosik's Weight History
|